Jumping Fitness en Fitmixx

Jumping Fitness is DE Workout voor een effectieve calorieverbranding en goed voor heel je lichaam! Bij deze intensieve training op energieke muziek en speciaal ontwikkelde trampolines worden wel 400 spieren getraind en worden de gewrichten ontlast. Het verbeterd je uithoudingsvermogen en verstevigd het lichaam. Leeftijd, gewicht of trainingsniveau zijn niet relevant!
Wij bieden Jumping Fitness voor kinderen, jongeren en volwassenen!
Jumping fitness wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en personen met hartklachten.

Fitmixx, een Full Body Workout waarbij het trainen van de grote spiergroepen zoals benen, buik en billen in combinatie met cardio centraal staan! Op energieke muziek worden er kracht- en uithoudingsoefeningen gegeven door gebruik te maken van ons eigen lichaamsgewicht en klein los fitnessmateriaal. In deze lessen komen zowel dynamische als statische oefeningen aan bod met als doen het verstevigen van ons lichaam. Er worden oefeningen op verschillende niveaus aangeboden waardoor leeftijd, gewicht of trainingsvermogen niet relevant zijn.

Maandag 20u00 – 21u00 Fitmixx
Maandag 21u00 – 22u00 Jumping Fitness Volwassenen (18+)
Zaterdag 09u00 – 10u00 Jumping Fitness Kids (vanaf 5^e lj)
Zaterdag 10u00 – 11u00 Jumping Fitness Kids (vanaf 5^e lj)
Zaterdag 12u00 – 13u00 Jumping Fitness Junioren (vanaf 3^e mb)

Inschrijven kan vanaf zondag 15 augustus 2021!
Meer info over de lessen alsook het inschrijvingsformulier kan u terugvinden op onze website www.altishulshout.be

Belangrijk!
Voor Jumping Fitness is er een limiet van 15 personen.
Inschrijven voor een proefles kan vanaf maandag 30 augustus 2021 door een berichtje te sturen naar volgend nummer (u krijgt steeds een bevestiging van uw inschrijving).
Plaatsen voor proeflessen zijn er enkel mits er nog geen 15 personen ingeschreven hebben op jaarbasis.